Tag: insonnia
Insonnia: come riconquistare notti serene
Riposare bene è fondamentale per la salute: aiuta persino a prevenire diabete e Alzheimer
Insonnia: 5 rimedi naturali per dormire bene
Dalle piante, le soluzioni green più efficaci per tornare a dormire bene
Anche l'odontoiatria diventa olistica
Cura i denti per sanare il corpo, dal mal di schiena all’insonnia
Cosa fare se non si riesce a dormire?
L'insonnia può essere trattata attraverso il ricorso ad una serie di semplici accorgimenti
Dormire bene: rilassati con l'ipnosi
Attraverso uno stato di trance, il terapeuta riesce a risalire alle cause del disturbo e a favorire uno stato di rilassamento profondo. Ecco come agisce
Insonnia: sintomi e cure
Difficoltà ad addormentarsi e risvegli frequenti durante la notte sono le manifestazioni tipiche dell’insonnia, un disturbo del sonno molto comune
Gambe: cosa fare se non riesci a tenerle ferme
Movimenti involontari prima di addormentarsi o nel sonno sono la spia di un disturbo genetico. Ecco come risolverlo
Insonnia da vacanza: come contrastarla
Presi dall'ansia delle cose da fare e da vedere, si riposa poco e male. Ecco come rimediare
Una spezia utile contro l'insonnia
Lo zafferano è anche un efficace sedativo naturale. Scopri come usarlo
Magnesio, a cosa serve e quando usarlo
Assumerne le giuste dosi attraverso il cibo è importante per regolare molte funzioni
Insonnia, i migliori farmaci per dormire bene
Fatichi a prendere sonno? Hai frequenti risvegli notturni? Ecco quali medicinali scegliere
Pesce: quale mangiare contro l'insonnia
I suoi grassi buoni contengono sostanze che favoriscono il sonno e il relax
Insonnia: gli oli naturali per dormire
Bastano poche gocce di alcune essenze per favorire un buon sonno. Ecco come usarle