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Pettorali al top con 5 esercizi senza attrezzi
Fitness alla portata di tutti, per allenarsi in casa o al parco
Braccialetti fitness, trova quello giusto per te
Si chiamano smartband: registrano l’attività fisica e spronano a muoversi di più
Mountain bike, come pedalare "off road"
Con un allenamento costante, si rimodella tutta la figura e si vive più a lungo in salute
I 4 migliori auricolari per fare sport
Starbene ha testato per te 8 modelli. Ecco quelli che hanno superato la nostra prova
Lo sport migliore per dimagrire
Per rimettersi in forma perdendo gli odiosi chili di troppo, basta poco...
Come buttare giù la pancia senza fatica
Le strategie fitness furbe per eliminare finalmente i rotolini attorno all'ombelico
Fitness: i benefici dell'aria aperta
All’aria aperta migliori l’ossigenazione, bruci di più e fai il pieno di vitamina D. Ecco come allenarti
In 4 mosse scolpisci braccia e pettorali
Con un paio di pesetti definisci la parte alta. Per un décolleté perfetto
Slackline, il fitness in equilibrio
Si tonificano i muscoli, si migliora la postura e si combatte lo stress. Ecco come funziona
Over 40: il fitness su misura
Il corpo di una donna attraversa una fase di cambiamenti e necessita di un workout specifico
Vita da vespa: le dritte per ottenerla
Il corpo a clessidra è un obiettivo raggiungibile con il programma giusto. Ecco cosa fare
Pancia piatta in 15 minuti
Con questi esercizi tonifichi i muscoli dell’addome e definisci il punto vita in 5 mosse
Fitness: allenarsi come i Marines
Con esercizi ad alta intensità si tonifica tutto il corpo e si diventa più sicuri
Glutei alti e sodi: gli esercizi giusti
Con il programma studiato in base alla propria morfologia si ottengono ottimi risultati