Tag: fitness-2
Come allenarti a 20 e a 50 anni
Fare movimento aiuta a combattere l'osteoporosi e a contrastare l'invecchiamento
Addominali: come farli bene
Scopri come fare gli addominali nel modo corretto: pancia piatta, con la postura giusta
In forma con Fido
Corse, salti, percorsi e coreografie. Ecco come allenarsi con un amico a quattro zampe
Trekking urbano: un mix di fitness e cultura
Appuntamento per il 31 ottobre per riscoprire, camminando, i centri storici delle città italiane
Le novità in piscina
In acqua si combatte la cellulite e si migliora l'efficienza cardio-respiratoria. Ecco i nuovi corsi
Glutei al top con gli elastici fitness
Esercizi per rassodare i glutei con gli elastici fitness: un workout rapido ed efficace
Fitness: le arti marziali in palestra
Ecco i corsi che permettono di bruciare calorie, combattere lo stress e migliorare l'autostima
Pilates, per una forma al top
Prova gli esercizi del pilates, per rimodellare la silhouette e migliorare la postura
Gambe al top anche dopo l'estate
Sole e movimento le hanno rese più belle e toniche. Ecco come mantenere i benefici
Fitness: come allenarsi al mare
Dal kayak allo snorkeling, scopri tutti gli sport consigliati degli esperti
In forma con l'ellittica
È un ibrido tra lo stepper e la cyclette. È utile per tonificarsi e bruciare i grassi
Acquagym contro la cellulite
Ecco tutti i vantaggi dell'allenamento in acqua per contrastare il fastidioso inestetismo
Dimagrire camminando: le regole d'oro
Come perdere peso con la camminata, seguendo i consigli giusti
Metabolismo e sport: le cose da sapere
La velocità con cui il nostro corpo brucia grassi può essere aumentata. I consigli degli esperti
