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Metodo Lertola: la dieta del mese di dicembre
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Dieta e feste: come gestire i sensi di colpa
Dopo il periodo natalizio, la bilancia segna qualche Kg in più e l'autostima ne risente. Ecco come tornare in forma senza stress
Feste e mal di testa: i cibi per rimediare
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Natale in famiglia: come sopravvivere
Ritrovarsi a Natale con i parenti può mettere ansia e creare tensioni. Ecco i consigli dell'esperta per gestire questi momenti conviviali
Dieta e sfizi a Natale: le scelte light
Godersi aperitivi e cene durante le feste senza sensi di colpa è possibile. Ecco quali cibi scegliere per restare in linea
Abbuffate: il piano detox
Durante le feste rischi di accumulare peso e tossine. Ecco i cibi per depurarti e quelli da evitare
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4 segreti per un albero di Natale magico
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Feste: come sopravvivere al jet lag
Abbuffate, brindisi e poco sonno creano numerosi malesseri. Scopri come stare subito meglio
Per non ingrassare durante le feste
Per arrivare in perfetta forma a pranzi e cenoni natalizi, meglio fare attenzione già da adesso
La dieta per un magro 2009!
Hai mangiato di tutto e di più? Fa niente. Con questa dieta lampo perderai in 3 giorni i rotolini accumulati in questo periodo di stravizi, ti disintossich...
La dieta tra Natale e Capodanno
Con tre giorni a regime, anche l’ultimo dell’anno si annuncia all’insegna della libertà a tavola