Tag: esercizi-stabilita

Le posizioni yoga per riscaldare corpo e mente - Video

Ecco delle asana, suggerite dalla nostra insegnante di yoga Lorenza Minola, che lavorano intensamente sul core, generando calore nel corpo. Per riaccendere ...

Superman in quadrupedia: pancia piatta e postura corretta

di Gerardo Antonelli

Migliora l’equilibrio in quattro mosse

Scopri quali semplici esercizi possono rivelarsi davvero utili per aumentare la stabilità

Allena il core con la fitball

Scopri gli esercizi per rafforzare il corsetto muscolare del core