Tag: esercizi-2

4 esercizi per rinforzare il core, i muscoli della buona postura

di Federica Torti

Il workout con il bosu che ti aiuta a correre meglio

di Federica Torti

4 esercizi con la fitball contro il mal di schiena

di Fabienne Agliardi

Il mini-training per allenarti mentre guardi la tv

di Aurora Boccuni

Gli esercizi giusti per le lesioni della coscia

Gli stiramenti sono un infortunio frequente. Ecco il programma che aiuta il recupero

Gli esercizi per cancellare le maniglie dell'amore

di Anna Pugliese

Workout con i burpee: 4 esercizi bruciagrassi

di Federica Torti

Pancia piatta con gli esercizi evergreen per gli addominali

di Vito Stolfi

Gambe, glutei e tricipiti: l'allenamento con la sedia

di Federica Torti

Come rimodellarsi su e giù per le scale

Ti fa bruciare 4 calorie per chilo di peso in mezz'ora

Dolori al collo: gli esercizi per la cervicale infiammata

di Fabienne Agliardi

La gym del risveglio: gli esercizi che restituiscono la naturale elasticità

di Federica Torti

Pancia piatta: come conquistarla in 6 mosse

di Sabrina Commis

Fegato e reni: 4 esercizi di zen stretching

Ecco la sequenza suggerita dall'esperta per migliorare la funzionalità dei tuoi organi detox

Equilibrio: 4 esercizi per allenare la stabilità del corpo

Proprio come la forza, anche la stabilità ha bisogno di esercizi e attrezzi mirati