Tag: esercizi-2
L'allenamento da fare a casa con affondi, squat e saltelli - Video
Lavoriamo su gambe e glutei con questo workout semplice ed efficace
Esercizi da fare a casa per bicipiti, tricipiti e addominali - Video
Prova il workout suggerito dal nostro personal trainer
Esercizi da fare in casa: allena i muscoli delle spalle con due bottiglie - Video
Ecco un workout semplice per allenare i deltoidi. Attrezzatura necessaria? Ti bastano due bottiglie d'acqua
Workout da fare a casa: lo squat con il mattarello - Video
In cucina come in... palestra. Con il "rolling squat" pensato dalla nostra Federica Torti. Ecco come eseguirlo
Gli esercizi giusti per le lesioni della coscia
Gli stiramenti sono un infortunio frequente. Ecco il programma che aiuta il recupero
