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4 esercizi contro le distorsioni alle caviglie - Video
Se vuoi evitare le cosiddette storte alle caviglie, gioca d'anticipo con questo programma di esercizi suggerito dal nostro fisioterapista Pietro Marconi
Il workout della domenica: 3 livelli di allenamento - Video
Goditi il piacere di fare movimento con le persone più care. Avete livelli di allenamento diversi? Il nostro beauty-fitness trainer propone un workout con ...
4 esercizi da fare sulla sedia per chi sta troppo seduto - Video
Restare seduti per ore può causare dolore e rigidità alla schiena. Ecco gli esercizi ad hoc
Allenamento anti-age per braccia e seno - Video
Décolleté al top e braccia toniche a prova di canotte e t-shirt? Ecco il circuito ad hoc proposto dalla trainer Chiara
Workout pancia piatta: 8 esercizi efficaci per gli addominali - Video
Da Andrea Ravasio, personal trainer presso il club David Lloyd Malaspina, un allenamento bello tosto per rafforzare la zona dell'addome. Pronta a sudare?
Fisioterapia, esercizi di allungamento per chi sta troppo seduto - Video
Da fare prima della giornata alla scrivania, ecco degli esercizi di stretching ideali se resti seduto per tutto il giorno
La gym per le mani contro rigidità e dolori - Video
Quando muovi le mani avverti tensione e difficoltà? Prova gli esercizi del nostro fisioterapista
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