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Via libera alle tentazioni
Anche quando si è a dieta, ci si può concedere un dolce o un piatto sfizioso
Cosa comprare se sei a dieta da sola
Ecco un assaggio di cosa trovi sul n° 28 di Starbene, in edicola dal 30 giugno
Trucchi perdi-chili, quali funzionano?
Gli esperti ci aiutano a fare chiarezza sulle ultime mode in campo alimentare
Dimagrire: cinque errori da evitare
Eccedere con le restrizioni finisce per far ingrassare, così come altre cattive abitudini
Masticare: un vantaggio per la linea
Secondo recenti studi, i cibi più duri danno un maggior senso di sazietà
Per dimagrire, meglio non saltare i pasti
Contrariamente a quanto si pensa, un recente studio ha dimostrato che privarsi del cibo fa lievitare il girovita
A tavola ascolta il tuo corpo
Per mangiare correttamente senza ingrassare basta seguire una serie di semplici esercizi
Tante fibre e pochi grassi? Mangia così
Per mantenerti in perfetta forma, punta sui cibi ricchi di fibra ma poveri di grassi
Fibre, i benefici degli integratori naturali
Oltre che negli alimenti giusti, le fibre si trovano anche in efficaci integratori naturali
Come allenare tutto il corpo in 6 minuti?
Grazie a questo facile circuito composto da sei stazioni, potrai combinare l’allenamento aerobico con esercizi volti a migliorare la resistenza fisica ed ...
6 mosse per perdere peso senza sforzo
Ecco qualche consiglio fitness per dimagrire con l’esercizio fisico in maniera efficace e positiva
Peperoncino per bruciare di più
Brucia i grassi ed è analgesico: scopri tutte le virtù del peperoncino
