Tag: corsa
Dalla camminata alla corsa: bruci 300 calorie in 30 minuti
Ecco un allenamento sul tapis roulant che, in un mese, ti trasforma in una runner e ti fa dimagrire
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ChiRunning: cos'è e come funziona
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Parlare dei propri problemi con lo psicologo, mentre si cammina o si fa running al parco. Altro che lettino: la terapia del futuro è in movimento
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Perché correre ci rende felici?
L'euforia della corsa non è causata solo dall'azione delle endorfine
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Se il tempo stringe, si possono raggiungere ottimi risultati con l’high intensity training