Tag: contratture
Gli esercizi contro torcicollo e contratture - Video
Ecco un programma ad hoc per potenziare i muscoli del collo, così che resistano più a lungo alle attività che li mettono sotto stress. Ce lo propone il n...
A correre si impara: i corsi per migliorare la tecnica ed evitare dolori e contrat...
Sono sempre di più i runner, tra i 30 e i 50 anni, che si iscrivono ai corsi per migliorare tecnica e prestazioni
Contrattura muscolare: cosa fare
Un dolore improvviso e la sensazione di rigidità. Scopri cosa fare in caso di contrattura muscolare, per ritrovare il benessere completo
Colpo della strega: come fronteggiarlo
Questo lombalgia acuta può essere curata con un po’ di riposo e i farmaci giusti. Ecco le soluzioni per tornare in forma
Via il dolore cervicale in 4 mosse
Per combatterlo prenditi cura di tutto il corpo, compresi intestino e psiche
Ginnastica posturale, gli esercizi giusti
Grazie alla postura corretta si prevengono dolori e contratture di spalle, collo e schiena
Vertigini, le soluzioni
Instabilità e la sensazione che tutto attorno ruoti possono avere cause diverse
Rilassa la schiena con lo stretching
Hai passato la giornata inchiodata sulla tua sedia in ufficio? O hai tenuto il tuo bambino tutto il giorno in braccio? Se hai la schiena e le spalle indolen...