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Metodo Lertola, la dieta di febbraio
Sciogli i rotolini di grasso portando in tavola i cibi di stagione
Metodo Lertola: la dieta dopo le abbuffate
Il carciofo è il protagonista del menu messo a punto dal nostro team
Metodo Lertola: la dieta del mese di novembre
Nel menu messo a punto puoi inserire anche i cachi, ottimi "spazzini" per l'intestino
Metodo Lertola: la dieta del mese di ottobre
Nel menu messo a punto dal nostro team puoi inserire anche caldarroste e marroni
Metodo Lertola: la dieta del mese di agosto
Per sgonfiarti e perdere peso punta sul cetriolo. È dissetante, diuretico, light e di stagione
Metodo Lertola: la dieta di luglio
La fresca leggerezza della mentuccia è l'arma in più per ritrovare il peso forma
Metodo Lertola: la dieta di maggio
Il piano messo a punto dal team della dottoressa Carla Lertola ti sgonfia e aiuta la digestione
Metodo Lertola: la dieta di aprile
Ecco i consigli e i menu sani e gustosi del team della dottoressa Carla Lertola
La dieta di marzo a base di pesce
Da seguire per una settimana, ti fa snellire i rotolini nei punti critici e aiuta la prevenzione dell’invecchiamento
Come si fa il banana bread light
La ricetta rivisitata con yogurt e olio è perfetta per una colazione sana e light
Metodo Lertola: la dieta del mese di gennaio
Dopo le feste ritrova subito il peso forma con gli alimenti di stagione
Esistono cibi che fanno dimagrire?
Rispondono la dottoressa Carla Lertola, ideatrice del Metodo Lertola, e Valentina Bolli, dietista
Quanto zucchero mettere nel caffè?
Rispondono la dottoressa Carla Lertola, ideatrice del Metodo Lertola, e Valentina Bolli, dietista