Tag: camminare
Nordic walking: perché fa bene
È uno sport che interessa più del 90% dei muscoli con molti vantaggi per la salute. Scopri quali
Come bruciare più calorie camminando?
Per bruciare più calorie durante una camminata sarebbe consigliabile variare la velocità del passo
Parlare allo smartphone può costare caro. Anche a piedi
Sempre più pedoni digitali finiscono al pronto soccorso perché distratti dal cellulare. Scopri come camminare in sicurezza
In linea con il fitwalking
Camminare tonifica il corpo, riduce il rischio di malattie cardiovascolari e fa vivere più a lungo
Camminare a testa alta, la ricetta del buonumore
Una passeggiata a ritmo sostenuto, spalle dritte e testa alta è un ottimo antidepressivo
Nordic walking: la tecnica e i benefici
In Italia è uno sport in crescita costante. Ecco come allenarsi in modo efficace
Camminare bene… in 3 passi
È il modo più semplice per stare in salute. Ecco come farlo nel modo giusto
Prova bikini, ecco il programma last minute
Se il tempo stringe, si possono raggiungere ottimi risultati con l’high intensity training
Siamo nati per camminare: bambini, a scuola a piedi!
Dal 17 al 21 marzo i piccoli scolari milanesi sono invitati ad arrivare in classe facendo due passi oppure in bici, in skateboard, in monopattino o con i me...
Camminare ti allunga la vita
Una passeggiata veloce di un'ora al giorno può dimezzare gli effetti della predisposizione ereditaria all'obesità. Inoltre allontana i rischi di problemi ...