Tag: camminare
Dopo le camminate prova lo stretching anti fatica
Cancella le rigidità con il nostro programma di allungamento in 4 step
"L'ictus mi ha costretto a ricominciare da zero"
Pino era un trainer che macinava chilometri. Poi l'ischemia. Ora è "ripartito dal via"
Long walking, la camminata lunga che rilassa e diverte
La disciplina, nata negli States, si sta diffondendo anche in Italia
Gli esercizi di stretching giusti se cammini tanto
Ecco 3 esercizi di stretching ideali subito dopo una lunga camminata
Felicità: il cammino di Santiago fa bene anche a chi non è religioso
È UN'esperienza unica anche per chi non è religioso. Uno studio ne evidenzia i benefici
La nuova pet therapy per i cardiopatici: perché funziona
È partito un innovativo progetto di pet therapy rivolto a chi soffre di cuore. Perché avere un amico a quattro zampe è garanzia di più movimento e meno ...
Camminare: ecco il segreto per fare 10 mila passi al giorno
Almeno la metà li fai già ogni giorno. Aggiungine 5 mila e arriverai alla distanza consigliata
Dimagrire con il fitwalking
Segui la tabella di allenamento e le dritte tecniche del campione di marcia Maurizio Damilano
Dimagrire con il fitwalking: le 3 mosse per camminare in modo corretto
La pratica costante della camminata in versione fitness permette di mantenersi in forma
Corri insieme a Starbene per aiutare l'Amazzonia
L'8 aprile parteciperemo alla Milano Marathon per raccogliere fondi per Fratelli dell'uomo
Camminare allena la mente
Il metodo Wal, che abbina movimento e apprendimento, ha effetti benefici su memoria e umore
Walking: i corsi per sviluppare la camminata
Camminare rinforza la muscolatura, aiuta a dimagrire e allontana lo stress