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Per dimagrire basta un numero: 800. Parola di Michael Mosley
Tante sono le calorie giornaliere del nuovo programma del dottore già ideatore della Dieta Fast
Piatti pronti, come sceglierli
Nei supermercati è boom di vendite di piatti da consumare freddi o solo da scaldare
Dieta e rinunce: come fare per rispettare il limite delle calorie
È la tecnica della compensazione: puoi concederti anche qualche sgarro
Dimagrire: come fare le porzioni giuste senza bilancia
Scopri come avere sempre le porzioni sotto controllo
Calorie negative: cosa sono e la dieta per dimagrire
Alcuni alimenti fanno bruciare all’organismo più energia di quanta ne contengano. Scopri quali sono
Crema al caffè, un goloso (e calorico) spuntino
Spopola nei bar ma ha molti grassi e zuccheri. Ecco perché non è un sostituto dell'espresso
Profiterole: calorie sotto controllo
Panna montata, crema, cioccolato. Un sogno proibito per chi è a dieta? Niente affatto
Frutta secca: proprietà e benefici
È ricca di fibre, vitamine e grassi buoni. Scopri come assumerla con un occhio alla bilancia
Guida alla pausa pranzo ideale
Se abitualmente mangi fuori casa, ecco i consigli dell'esperta per bilanciare nutrienti e calorie
Come dimagrire d'inverno
Nelle giornate fredde il desiderio di farsi “scaldare” dal cibo aumenta, ma è meglio puntare su alimenti ipocalorici. Ecco come fare
Dieta volumetrica, dimagrire mangiando
È facilissima da seguire e prevede cibi voluminosi, ma poco calorici