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Sport all'aperto: gli appuntamenti dell'estate 2017
Durante la bella stagione spiagge e pinete si trasformano in veri e propri centri sportivi. Scopri gli eventi in calendario
Come sono wellness queste vacanze
La tendenza per l'estate? Un mix di relax e cura della salute. Scopri tutte le proposte
Lavoro: correre ti fa fare carriera
Secondo recenti studi i runner ottengono maggiori riconoscimenti professionali. Scopri perché
Dimagrire, pensa da magra
Mettersi a dieta in vista della prova costume non basta, occorre un cambio di mentalità
Kirtan yoga: cos'è e perché fa bene
Grazie all'uso della voce e dei mantra, questa pratica regala buonumore e allontana dallo stress quotidiano. Scopri come funziona
Dimagrire: la dieta dei biotipi
Per perder peso e sentirsi meglio bisogna tenere conto delle caratteristiche individuali
Intestino: disturbi e rimedi naturali
Quando lavora bene, tutto il corpo è in salute. Scopri come curarlo con dieta, erbe e omeopatia
Decisioni: come prenderle
Sommersi da informazioni, pareri e consigli, facciamo sempre più fatica a scegliere
Bagno rilassante: come prepararlo
È un toccasana per sciogliere le tensioni e rilassarsi a fine giornata. Scopri le regole da seguire per averlo al top
Le playlist per allenarsi
Scopri i migliori brani. E pedalare, correre o fare yoga diventa più efficace
Spezie: le proprietà benefiche
Aiutano a ridurre il consumo di sale e sono ricche di virtù. Scopri come usarle
Gli antidepressivi che non spengono il desiderio
Agiscono senza causare impennate della serotonina, amica del relax ma nemica del piacere
Yolo: come vivere (al meglio) il presente
Cogli le opportunità, senza rimuginare sul passato o temere il futuro. Ecco come riuscirci
Trekking urbano: un mix di fitness e cultura
Appuntamento per il 31 ottobre per riscoprire, camminando, i centri storici delle città italiane