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Salute: la regola dei 3.000 passi al giorno
Per tenersi in forma e prevenire tante malattie basta mezz'ora di camminata veloce al dì
Come dimagrire le cosce in 5 mosse
Dall’alimentazione sana alla regolare attività fisica, ecco come snellire le cosce
Avere un cane rende più attivi
Chi possiede un cane è più propenso ad aumentare i livelli di attività fisica
Remise en forme: i consigli dell'esperto
Ecco come approcciarsi o riprendere in modo corretto la pratica di un’attività fisica
Depressione: i trucchi per stare meglio
Nei periodi “no” puoi ritrovare energia e serenità con alcune strategie. Ecco quali
Mangia bene e muoviti: il tuo bimbo ti imiterà
Se i genitori seguono uno stile di vita salutare, influenzano positivamente la salute dei figli
Suggerimenti per un Natale in movimento
Il periodo natalizio è un momento ideale per iniziare (o proseguire) la pratica di un’attività fisica
Sport in gravidanza
Quali attività fisiche praticare? Con che frequenza? Rispondono gli esperti della Mayo Clinic
Bicicletta elettrica: quali benefici?
È un efficace esercizio fisico a basso impatto, ideale per fare movimento senza affaticarsi troppo
“Camminiamo insieme” contro l’obesità
In occasione dell’Obesity Day 2015, l’ADI ricorda l’importanza della pratica sportiva
Previeni l’osteoporosi con lo sport
Dedicarsi sin da bambini all'attività fisica riduce l'insorgenza della patologia
Contrasta il diabete con lo sport
Dieta e sport sono strumenti indispensabili per tenere sotto controllo il diabete
L’attività fisica riduce l’appetito
Uno studio dimostra come 45 minuti di attività fisica diminuiscano lo stimolo della fame
Mammografia: indispensabile per la diagnosi precoce
Esami specifici permettono di scoprire la malattia in fase iniziale, ma per prevenirla occorrono dieta corretta e attività fisica
