Tag: arti-marziali
Intervista a Sara Cardin, la regina del karate
Nessun’atleta italiana in questo sport ha mai vinto quanto Sara Cardin. Che è un mix di potenza, determinazione ed eleganza (e non solo sul tatami)
Tai Chi: cos'è e quali sono i benefici
Si basa sull'esecuzione di movimenti lenti e dolci, utili ad aumentare forza e flessibilità
Fitness: le arti marziali in palestra
Ecco i corsi che permettono di bruciare calorie, combattere lo stress e migliorare l'autostima
ChiRunning: cos'è e come funziona
È un nuovo modo di correre che evita infortuni e punta sulla postura
Thai fit: arti marziali versione fitness
Impara a colpire il sacco a ritmo di musica per smaltire il peso (e lo stress) in eccesso
Migliora la salute fisica e mentale con il Kung Fu
Scopri i benefici derivati dalla pratica costante e prolungata di questa nobile e antichissima disciplina