Tag: antistress
Meditazione sonora antistress - Video
Prova il potere terapeutico dei suoni. La meditazione sonora è un vero rimedio antistress, in grado di sviluppare un senso di profondo rilassamento. Lascia...
La musica ti fa stare bene: la playlist della felicità
Ecco come sfruttare le potenzialità delle note per sentirsi meglio
Zucca antistress: le ricette del buonumore
Distende la muscolatura, concilia il sonno e regala calma e buonumore
Regala un corpo che sprizza energia e vitalità e una mente calma e rilassata
Arriva dalla Cina e piace sempre di più. Perché regala un corpo che sprizza energia e vitalità e una mente calma e rilassata
Smoothie anti-stress papaya e datteri
Ecco la ricetta per un frullato fresco che regala energia e libera dalle tensioni
5 snack sani (ma golosi) per dimagrire
Non solo spuntini leggeri, ma anche alleati giusti quando hai voglia di dolce, per tenere a bada lo stress, contro la fame nervosa, per depurarti e sgonfiar...
Addio stress con le mandorle
Ricche di minerali, vitamine e Omega 3, svolgono un'azione calmante e decontratturante
Ritrova il benessere con il respiro
Se respiri nel modo giusto, ossigeni meglio l’organismo, rilassi i muscoli e sciogli le tensioni. E gli assicuri la carica per un rientro sprint