Tag: allenamento
Fitness: perché allenarsi al mattino
Una carica di energia valida per tutta la giornata. Scopri l'attività adatta per te
Donne, 6 ragioni per giocare a rugby
Ecco perché lo sport della palla ovale è perfetto anche per il gentil sesso
Sport: gli esercizi di warm-up
È indispensabile in ogni allenamento e bastano pochi minuti. Scopri perché fa bene
In forma… in casa!
Ecco un semplice circuito di esercizi a corpo libero da eseguire nel salotto domestico
Tonifica tutto il corpo con il POP
Attraverso uno speciale elastico ad anello, permette di rassodare differenti distretti muscolari
Palestra: le novità del futuro
La tecnologia guiderà sempre più le sedute di allenamento. Ecco le tendenze del prossimo anno
Workout con palla Bosu
La pedana instabile permette di migliorare l'equilibrio e tonificare i muscoli
Fitness: prova lo stile Marines
Questo training rafforza i muscoli, migliora l'agilità e insegna a tirare fuori la grinta
Street Work, per una forma fisica al top
Cerchi un allenamento versatile, intenso ed efficace? Prova un round di StreetWork
Workout a terra per la pausa pranzo
Gli esperti dell'American Council on Exercise (ACE) ti consigliano questo circuito da 30 minuti
SOS strappi muscolari
Per rimettersi in pista servono le cure adatte: ghiaccio, riposo e farmaci specifici
