Tag: allenamento
Workout da fare a casa: lo squat con il mattarello - Video
In cucina come in... palestra. Con il "rolling squat" pensato dalla nostra Federica Torti. Ecco come eseguirlo
Allenati (anche in casa) con i jumping jack: i saltelli supertonificanti
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Sempre di più i coach virtuali che insegnano squat e flessioni su app, video di YouTube e megaschermi delle palestre
Come fare sport con costanza senza mollare
I consigli di allenatori, mental coach e campionesse per mantenere sempre alta la motivazione
Intervista a Davide Campagna, il dentista che ti rimette in forma
Anima del blog Cotto al Dente, Davide Campagna, professione dentista, è ora in libreria con le sue ricette e i suoi allenamenti ad alta intensità
Sliding, che cos'è e perché diventi più tonica
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Con le basse temperature lo sport all'aperto ti fa bruciare ancora più calorie
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Dimagrire con il fitwalking
Segui la tabella di allenamento e le dritte tecniche del campione di marcia Maurizio Damilano
