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Muffe: quali sono dannose per la salute

Alcune sono utili, mentre altre alterano il sapore dei cibi. Ecco come riconoscerle

Buffet di Natale: le scelte ok per la dieta

Sotto esame cinque protagonisti della tavola natalizia. Scopri quali sono concessi per la Dieta Libera

Circolazione: gli alimenti per proteggerla

Rafforzano le pareti dei vasi sanguigni e contrastano il colesterolo. Scopri i cibi ok

Zuppe: come dimagrire in inverno

La dieta della zuppa sgonfia, depura e fa perdere fino a 2 chili in una settimana. Segui i consigli degli esperti

Funghi orientali: tutte le virtù

Combattono virus e batteri, prevengono il diabete e aumentano l'energia. Scopri come assumerli

Dieta: le dritte per le feste di Natale

È un'occasione speciale da vivere con gioia. Scopri come fare senza mettere KO la linea

Alimentazione: cos'è l'etichetta pianesiana

Fornisce informazioni più dettagliate sugli alimenti. Ecco cosa contiene e perché è utile

Indice glicemico: perché è importante

È assai utile per proteggere il cuore, controllare il peso e prevenire il diabete

Germogli: come farli in casa

Sono ricchi di vitamine e minerali. Ecco di quali cure necessitano

Colazione salata: i benefici

Sazia di più rispetto a quella tradizionale e azzera gli zuccheri. Scopri perché provarla

Dieta vegetariana: i piatti made in Italy

Senza esporsi a carenze alimentari, si può perdere peso con piatti tradizionali

Olio di palma: lo conosci davvero?

Ricco di grassi saturi, è presente in tanti cibi industriali. Ecco le dosi salutari

Tumori: le abitudini salva-vita

Per tutelare la salute bisogna modificare la quoditianità. Ecco come

Liposuzione alimentare: una nuova dieta

In tre settimane promette di far perdere rotolini e pancetta. Ecco come funziona

Fegato: i cibi amici

Con alimenti ricchi di antiossidanti e zolfo lo aiuti a eliminare radicali liberi e tossine