Come migliorare la sessualità di coppia?

La sessualità di coppia si migliora...in due! Infatti nonostante si sia portati a credere che donne e uomini a letto siano profondamente diversi, in realtà numerosi studi hanno dimostrato che la sessualità femminile e quella maschile non sono poi così distanti.

Innanzitutto, proprio una recente ricerca canadese ha stabilito quanto positivamente possa influire l'aspettativa nel rapporto sessuale. Ciò significa che se si immagina il momento in modo eccitante, pensando a quello che sarà il proprio piacere e quello del partner, ci saranno ottime probabilità che la buona previsione si avveri. 

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UNA VOLTA ALLA SETTIMANA

Quante volte bisognerebbe fare l'amore, per definire una coppia "vivace e attiva" dal punto di vista sessuale? Diciamo che gli esperti concordano sul sottolineare l'importanza della qualità e sul diminuire la pressione per quanto riguarda la quantità e la frequenza dei rapporti sessuali. 

Così come la sessuologia è unanime nell'affermare che più si fa l'amore, più si ha voglia di farlo. Però una recente ricerca condotta dall'Università di Toronto, fissa a una volta alla settimana la frequenza ideale per avere rapporti sessuali all'interno di una coppia consolidata. 

VISIONI HOT

Il porno è nemico o amico della sessualità di coppia? Fino a non molto tempo fa, si pensava che la pornografia fosse controproducente alla felicità della coppia, come se si trattasse di un'evasione simile al tradimento o di un modo per supplire a una qualche mancanza dal punto di vista sessuale.

Invece, un recente studio pubblicato sul Journal of Sexual Medicine, afferma che il porno può addirittura aiutare a migliorare la sessualità di coppia. Sia guardandolo insieme, sia se a guardarlo sono i partner in separata sede. Infatti, la pornografia stimola la libido e aumenta il desiderio sessuale nei confronti della compagna e del compagno di sempre. 

CONDIVIDERE LE FANTASIE

Tutti hanno fantasie erotiche e, secondo uno studio canadese pubblicato sul Journal of Sexual Medicine, molte di queste fantasie fanno bene alla sessualità di coppia. 

Infatti, raccontarsi a vicenda le proprie fantasie sessuali migliora l'intesa a due, proprio perché si tratta di spunti e punti di partenza creativi utili ad aumentare il desiderio ma anche a variare il modo in cui si fa l'amore.

E, perché no, a scoprire sempre qualcosa di nuovo sul partner di sempre. Il segreto, infatti, resta comunque uno dei più potenti afrodisiaci in circolazione. 

NON SMETTERE DI FLIRTARE

Anche se si sta insieme da molto tempo, è importante non smettere di flirtare e di ricreare il gioco del corteggiamento. Come fare? Concedendosi momenti a due, in contesti diversi dal solito: mini-fughe in motel, gite fuori porta, sorprese inaspettate. 

Uno dei momenti in cui la sessualità di coppia subisce pericolosi assestamenti, può essere quello seguente alla nascita di un bebé (soprattutto se si tratta del primo figlio). Questo tipo di calo della libido è fisiologico e, di solito, tende a risolversi spontaneamente. È comunque importante parlarsi molto, confidarsi e ritagliarsi spazi a due facendosi aiutare dai nonni, da una tata o da un'ostetrica.