Le regole per la salute del cuore
Dalla quarta puntata del programma di Canale 5 “In Forma con Starbene” le dritte per il benessere del tuo cuore
Il cuore ha bisogno di equilibrio e di un esercizio costante di mente e corpo. Come? Ne abbiamo parlato il 27 giugno 2017 nella quarta puntata di In Forma con Starbene, il programma di benessere di Canale 5 in onda ogni sabato alle 8.45, condotto da Tessa Gelisio.
Ecco la ricetta per la salute del tuo cuore: una moderata e regolare attività fisica e, a tavola, 5 porzioni al giorno di frutta e verdura, tanti cereali integrali e legumi, la giusta quantità di latte e yogurt, meno carne e più pesce, come alici, sardine e sgombri, fonti di Omega 3. Hai perso il servizio di In Forma con Starbene? Puoi vederlo qui:
Hai dubbi o problemi di salute e vuoi chiedere consiglio direttamente ai nostri medici, nutrizionisti, naturopati, personal trainer, clicca qui: con il nostro servizio #chiediaStarbene a disposizione on line oltre 100 esperti, pronti a rispondere gratuitamente.
Vedi anche
La 3^ puntata
La 2^ puntata
La 1^ puntata
