Cuore, sport e cibo: le routine della salute
Dalla prima puntata del programma di Canale 5 “In Forma con Starbene” le dritte per il benessere del tuo cuore
Cuore e attività fisica hanno un legame fondamentale, ma non occorre essere grandi sportivi per ottenere dei benefici. Ne abbiamo parlato il 6 maggio 2017 nella prima puntata di In Forma con Starbene, il programma di salute e benessere di Canale 5 in onda ogni sabato alle 8.45, condotto da Tessa Gelisio.
Il movimento fa bene al cuore: senza esagerare, basta creare piccole routine quotidiane come passeggiate, pedalate o corsa leggera nel verde. A tavola, un aiuto viene da pesce azzurro, frutta secca, olio extravergine d’oliva, fonti di omega 3, e da alimenti (come il latte Parmalat Omega 3) arricchiti di questi preziosi acidi grassi polinsaturi.
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