Starbene, le novità del numero 4
Dal 21 marzo in edicola. Troverai come mangiare senza dipendere dal cibo (e senza ingrassare), il workout della domenica da fare in compagnia, lo speciale sonno per dormire bene
Starbene ti offre attualità e notizie legate alla salute, all'alimentazione, al benessere psico-fisico, al fitness... Tutti i mesi! Inoltre, i nostri esperti sono pronti a darti consigli e rispondere ai tuoi dubbi.
Ecco alcune delle novità che trovi sul numero 4, in edicola da martedì 21 marzo 2023 (oppure puoi scaricarlo in versione digitale dalla nostra app):
● Salute. Probiotici: quelli giusti per 6 problemi. A pag. 6
● Psicologia. Dismorfismo: se allo specchio vedi solo difetti. A pag. 14
● Fertilità. Meglio un uovo oggi (da congelare per domani). A pag. 18
● Dormire meglio. Speciale sonno. A pag. 24
● Nutrirsi bene. Come bloccare sul nascere la dipendenza da cibo o da alcol. A pag. 30
● Alimentazione. Surgelati: sceglili a km zero. A pag. 35
● Cucina da manuale. Colazioni sane… e vegane: le ricette. A pag. 40
● Bellezza. Antonino Di Pietro: la pelle secca ha le ore contate. A pag. 50
● Bellezza. Luca Mannucci: gli anni ’50. Adesso. A pag. 56
● Fitness. Heidi Messner: vi presento lo speed hiking. A pag. 60
● Training. Il workout della domenica da fare in compagnia. A pag. 65
● Psicologia. Massimo Polidoro: perché crediamo all’impossibile. A pag. 68
● Relazioni. Maria Giovanna Luini: i litigi? Teniamoli offline. A pag. 72
● Starbene Lab. Prugne e albicocche secche: occhio a gusto e consistenza. A pag. 82
● Tempo per te. Le asana che rinforzano le difese. A pag. 87
● Fisioterapia. Come evitare il mal di scrivania. A pag. 91
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