Starbene di settembre, scopri le novità
Starbene torna a settembre ed accompagna il tuo ritorno in città dopo la pausa estiva con tante notizie, consigli e indirizzi preziosi. Corri in edicola a comprarlo
Ecco alcune delle novità che troverai con tanti dettagli ed indirizzi utili nel nuovo numero di Starbene, in edicola:
● Ma che cosa c’è dentro i wurstel
La nostra indagine su alcune marche in commercio. Sorpresa: in genere quelli di suino sono di qualità migliore. Scrivi alla nostra esperta la dott.ssa Sara Farnetti, esperta di Nutrizione Funzionale a [email protected].
● Mai provato la cicerchia?
E' tra i legumi dimenticati della dieta mediterranea, ma è uno dei cibi più sani. Scrivi al Dott. Andrea Pezzana, medico specialista in Scienza dell’alimentazione a Torino a [email protected].
● FOTOGALLERY Comincia la scuola, ci vorrebbe un amico.
In classe con Snoopy o Topolino, Titti oppure Barbie. Proposte moda cartoons.
● Rinuncio all'auto, risparmio e non inquino
Treno, bicicletta, car sharing, autobus: le alternative sono tante. Scopri quanto ti conviene eliminare la 4 ruote e puntare sui mezzi di trasporto green. Così riduci lo smog in città e spendi meno.
● Grasso addominale, combattilo in 6 mosse
Se è viscerale e profondo aumenta l’infiammazione del tuo corpo, aprendo la strada a molti disturbi. Ma puoi bruciarlo con facilità. Cambiando semplicemente la tua alimentazione. Scrivi al Dott. Filippo Ongaro, esperto di medicina funzionale ed anti-aging, a [email protected].
● VIDEO: Gli amici dell'organismo, i condimenti vegetali
Le pillole di Marco Bianchi, i consigli dello scienziato-chef tratti dal programma Tesoro salviamo i ragazzi, in onda su FoxLife
● VIDEO 100 addominali al giorno per appiattire la pancia
Sembrano tante ripetizioni, ma i muscoli dell’addome sono molto elastici e resistenti alla fatica. E puoi allenarli tutti i giorni. Anche senza attrezzi. Segui la la nostra trainer Chiara Petterlini.
● Ferma gli starnuti con la cipolla
La trovi in commercio tutto l’anno. Ed è uno degli ortaggi più utilizzati (insieme all’aglio) per la cura di diversi disturbi. Il merito è delle 150 sostanze attive che contiene oltre a vitamine, minerali, enzimi e oli essenziali». Scrivi alla Dott.ssa Anna D’Eugenio, medico nutrizionista, su [email protected].
● Oli vegetali, se li conosci li eviti
Non è vero che sono tutti più sani del burro. Molti sono pieni zeppi di grassi saturi. Di palma, di cocco, di colza o di palmisto. Leggi i consigli della nostra super esperta Anna Villarini e scrivile a [email protected]
● Dieta a zona, funziona ma è complicata
Gioca tutto sulla corretta proporzione 40/30/30 tra carboidrati, proteine e grassi. Rendendo difficile la vita a chi vuole organizzare da sola i menu. L’opinione di Starbene del Dott. Filippo Ongaro, esperto di medicina funzionale ed anti-aging.
● Non avere paura di ingrassare in gravidanza
Il bimbo cresce e il tuo corpo si modifica. È un cambiamento "naturale", che puoi affrontare con serenità.