Lorenza Guidotti
Mi chiamo Lorenza Guidotti e sono una giornalista di Starbene. Amo vivere all’aria aperta,
correre, andare in bici, praticare il canottaggio. Ma siccome non
bastava, anni fa sono diventata istruttrice di Mindfulness. Che cos’è questa pratica e a cosa serve,? Regala davvero i benefici di cui tutti parlano? E' sufficiente mettersi lì seduti a respirare e tutto si
aggiusta magicamente? In questa serie di podcast troverete le
risposte ma anche informazioni, curiosità, ricerche, novità, piccole
storie e moltissimi esercizi antistress.
La Mindfulness, elisir di giovinezza
Perchè invecchiamo in maniera diversa? Ci sono persone che portano molto bene i loro anni come, ad esempio, il Dalai Lama che ne ha 86 ma ne dimostra venti in meno mentre altri, già a 40 anni, sembrano attempati. Come mai? Scopriamolo insieme in questo podcast!
