Francesca Pietra e Massimo Spattini
Lui è Massimo Spattini, un big nel campo dell’alimentazione e della forma fisica, io sono Francesca Pietra, direttrice di Starbene. Le mie interviste allo specialista chiariscono, in modo approfondito e scientifico, i tanti dubbi che circolano in materia di diete. E offrono gli strumenti per costruire, senza stress, il proprio percorso individuale per stare bene.
Dieta e stress
Quando siamo stressati tendiamo a cercare consolazione nel cibo ma il problema è che quegli stessi alimenti che ci danno conforto innescano una serie di reazioni che vanno a innalzare gli ormoni dello stress in un circolo vizioso senza fine.
