Dieta in estate: gli errori più comuni
Con il caldo, spesso, si ha meno appetito e si è convinti di poter mangiare meno, magari saltando il pranzo di mezzogiorno o cenando con un aperitivo. Poi, però, quando si sale sulla bilancia, si scopre non solo che non si è dimagriti ma, addirittura, si è preso qualche chilo. Oggi in questo podcast vi spieghiamo come fare per rimanere in forma e affrontare la prova costume.
