Francesca Pietra e Massimo Spattini
Lui è Massimo Spattini, un big nel campo dell’alimentazione e della forma fisica, io sono Francesca Pietra, direttrice di Starbene. Le mie interviste allo specialista chiariscono, in modo approfondito e scientifico, i tanti dubbi che circolano in materia di diete. E offrono gli strumenti per costruire, senza stress, il proprio percorso individuale per stare bene.
Dieta e attività fisica intensa
Per perdere peso occorre abbinare un regime alimentare ad hoc alla pratica dell'attività fisica. Un abbinamento fondamentale per la salute, il benessere e la longevità. Anche la piramide alimentare della dieta mediterranea oggi prevede alla sua base anche l'attività fisica.
