Francesca Pietra & Massimo Spattini

Sono Francesca Pietra, direttrice di Starbene. Dopo la serie podcast di grande successo “La dieta giusta per te”, torno a intervistare il dottor Massimo Spattini, medico specializzato in scienza dell’alimentazione e in medicina dello sport. Questa volta il focus è sull’attività fisica e gli allenamenti più efficaci per tonificarsi e rimodellarsi. A ogni età.

Pancia piatta: l’allenamento per il punto vita

Si può eliminare la fastidiosa pancetta? Ebbene sì, con una sana alimentazione e dell'esercizio fisico è possibile avere la pancia piatta. Oggi vi spieghiamo cosa fare.