Per festeggiare i 40 anni di Starbene abbiamo pensato di farci, anzi di farvi un regalo: un intero week end dedicato al benessere, alla prevenzione, alla sana alimentazione, alla bellezza e al fitness: tutto ciò che ci fa star bene. Sabato 21 e domenica 22 ottobre 2017 non perdere il Week End del benessere targato Starbene. Ti aspettiamo a Milano, alla Microsoft House di viale Pasubio 21.
L'AREA FITNESS prevede corsi gratuiti, organizzati in collaborazione con Virgin Active, la catena di villaggi fitness da cui provengono trainer aggiornatissimi sulle ultime tendenze. Sempre con il piacere di divertirsi secondo la formula Live happy, be active!
Potrai provare gratuitamente tre discipline da poco "importate" in Italia.
LE 3 DISCIPLINE IN PROGRAMMA
1) La prima: lo Yoga Strength. Popolarissimo negli Stati Uniti, dove nasce negli anni '80, è la più recente rivisitazione dello Yoga classico. Si pratica eseguendo sequenze libere di asana collegate tra loro da una respirazione fluida.
Abbigliamento consigliato e materiale da portare: infradito (la pratica si farà a piedi nudi); abbigliamento comodo, meglio se aderente; una felpa nel caso si avesse freddo durante il rilassamento; tappetino.
2) La seconda: il Cross Cardio. Fa bruciare calorie e allena tutto il corpo combinando esercizi di resistenza e coordinazione, prove di agilità e prontezza di riflessi.
Abbigliamento consigliato e materiale da portare: abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica, un asciugamano.
3) E, infine, il Booty Barre. Unisce alla danza alcuni elementi di Yoga e Pilates, il tutto con l’aiuto della classica sbarra. Il corso tonifica nello specifico gambe e glutei, dando tono elasticità e mobilità.
Abbigliamento consigliato e materiale da portare: calzini (non anti-scivolo) e abbigliamento comodo, meglio se aderente.
IL CALENDARIO DEI CORSI
Ecco il calendario dei corsi (ciascuno della durata di 45 minuti):
- Sabato 21 ottobre, 10.30, Yoga Strength Vinyvasa Yoga
- Sabato 21 ottobre, 18.15 Cross Cardio
- Domenica 22 ottobre, 10.30 Booty Barre
- Domenica 22 ottobre, 18.15 Cross Cardio
Per essere sicura di poter partecipare agli appuntamenti fitness, ti conviene prenotare sin da ora! PRENOTA CLICCANDO QUI. Se trovi tutti i posti già prenotati vieni comunque a trovarci: ci sono alcuni posti liberi prenotabili sul posto.
L'APPUNTAMENTO CON LE CAMPIONESSE
Per rubare i segreti della perfetta forma fisica a chi deve dare sempre il massimo, abbiamo anche invitato due campionesse di pallavolo: la nazionale Alessia Orro e l’ex azzurra Alessia Gennari (entrambe militano nella Unet E-Work Busto Arsizio). L’appuntamento con loro è domenica 22 alle 11.30.
