Lampade frontali per il running: le 4 migliori

Abbiamo testato 10 modelli all’alba e al tramonto. Ecco quelli risultati i migliori: sono stabili sulla testa e illuminano la strada alla giusta profondità



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Con la riduzione delle ore di luce a tanti runner che si allenano la mattina presto o la sera dopo il lavoro può tornare utile una lampada frontale con una duplice funzione di sicurezza: vedere bene la strada davanti a sé, riducendo il rischio di infortuni, e segnalare la propria presenza ai veicoli che sopraggiungono.


Per un perfetto raggio luminoso

Abbiamo provato 10 modelli diversi correndo sia all’alba sia dopo il tramonto. Il primo fattore considerato è stata la potenza delle lampade: a illuminare la strada in modo migliore e uniforme, dalla punta dei piedi ad almeno una decina di metri davanti a sé, sono risultate quelle con almeno 150 lumen (l’unità di misura del flusso luminoso). Inoltre, abbiamo valutato l’ampiezza e la profondità del raggio, che dipende anche dalla disposizione dei led e dal tipo di lente in dotazione. A essere premiati sono stati così i modelli capaci di assicurare profondità e vastità di campo luminoso.

Un’altra caratteristica presa in esame è stata poi il “tiltaggio”, cioè la possibilità di inclinare la lampada, così da adeguare il più possibile il fascio di luce alle proprie necessità.


Per il massimo comfort

Per quanto riguarda le dimensioni, tutte le lampade a led testate sono grandi quasi quanto il palmo di una mano e pesanti intorno ai 100 g, perfette quindi anche per lunghe distanze. A fare la differenza è stato allora il grado di comfort della fascia elastica, che nei modelli premiati ha dimostrato di riuscire a tenere al suo posto la lampada tra una falcata e l’altra senza stringere il capo.


Il consiglio in più

Eccezion fatta per uno dei modelli premiati, le lampade frontali richiedono di solito batterie stilo AAA, da scegliere tra le classiche alcaline o le nuove ricaricabili agli ioni di litio.

Le differenze?

Il prezzo: quelle al litio costano di più, ma se le usi molto ammortizzi il prezzo nei cicli di ricarica.

La durata: in quelle al litio è un po’ inferiore (ma sempre nell’ordine di decine di ore).

La resa: le alcaline si scaricano progressivamente, con graduale riduzione della potenza di luce; quelle agli ioni di litio mantengono l’illuminazione più costante e poi si spengono di colpo.

Kalenji Onnight 410

Prezzo: 22,99 €

Info: decathlon.it


Il punto di forza

La massima stabilità


Perché ci è piaciuta

Dotata di una seconda banda che cinge la parte superiore del capo, ha dimostrato di rimanere al suo posto anche sui percorsi più sconnessi, distribuendo bene il suo peso su fronte e nuca. Pur essendo la più pesante tra quelle premiate (110 g), ha superato a pieni voti la prova in termini di comfort.

Ha una luminosità (160 lumen) profonda, che si direziona bene anche verso il basso. La batteria a ioni di litio si ricarica con un cavo mini-usb: così risparmi sull’acquisto delle batterie. Resiste alle intemperie.

Led Lenser Seo5

Prezzo: 54,90 €

Info: ledlenser.com


Il punto di forza

Le regolazioni del fascio di luce


Perché ci è piaciuta

Impermeabile, del peso di 105 g, rimane ben salda grazie all’ampia e comoda fascia elastica. Il vero valore aggiunto sta però nella possibilità di regolare il fascio di luce: basta ruotare la rotellina della lente per allargarlo e accorciarlo oppure stringerlo e allungarlo (arriva a 120 m di distanza).

La potenza massima è di 180 lumen, ma può essere a sua volta regolata fino a un minimo di 20 per risparmiare le pile (3 stilo AAA) se c’è ancora luce naturale. Utile anche il segnale luminoso che ti avverte quando le stesse batterie sono quasi scariche.

Petzl Actik

Prezzo: 39,99 €;

Info: petzl.com


Il punto di forza

L’attenzione per la sicurezza


Perché ci è piaciuta

Leggera (pesa 92 g) ha una morbida fascia in tessuto riflettente, importante per la sicurezza. Premiata anche la possibilità di scegliere tra due fasci di luce: ampio, consigliato per gli allenamenti in strada; di prossimità, indicato per chi corre sui sentieri sterrati e ha più attenzione per ostacoli come radici o sassi.

Dall’illuminazione potente (300 lumen), ha anche una luce rossa, fissa come intermittente, per essere visibili e non abbagliare gli altri se si corre in gruppo. Infine, è dotata di un fischietto per le emergenze. Funziona con 3 pile stilo AAA.

Black Diamond Spot Headlamp

Prezzo: 40 €;

Info: eu.blackdiamondequipment.com


Il punto di forza

La presenza di un abbagliante


Perché ci è piaciuta

La più leggera tra le vincitrici (pesa 88 g). Rimane perfettamente stabile anche quando viene inclinata verso il basso. Inoltre, basta tenere premuto un tasto nella zona superiore per regolare la luminosità, potendola aumentare fino a 300 lumen.

Sfiorando un pulsante laterale si attiva invece la modalità Boost, che accende una sorta di faro abbagliante che consente di vedere al meglio la strada anche in condizioni estreme di bui. Si può anche regolare l’ampiezza come la profondità del fascio di luce. Alimentata con 3 pile stilo AAA.


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Articolo pubblicato sul n. 43 di Starbene in edicola dal 9/10/2018

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