Roberto Romano
Fitness - Roberto Romano
“Gym manager” presso Health Club di primaria importanza, da diversi anni sono consulente per autorevoli riviste italiane di settore (sport&fitness, wellness, management sportivo). Sono stato coach-trainer di numerosi personaggi del mondo della moda, televisione, spettacolo e finanza.

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Ultime risposte

Buongiorno, anzitutto dovrebbe rivolgersi a un Medico Specialista che la potrà eventualmente rassicurare o, al contrario, evitarle attività fisiche, soprattutto se caratterizzate da sforzi/impatti. Pertanto non mi sento di darle un'indicazione più dettagliata se non a seguito di un'attenta verifica medica. Resto a disposizione. Mi aggiorni.

Buongiorno, confermo il funzionamento corretto dell'interfaccia.Cordialmente,Roberto Romano

Buongiorno, direi che tutto quanto sta svolgendo è esatto, perciò rafforzare la muscolatura è una necessità. Tuttavia è possibile farlo anche in piscina, per esempio, con qualche corso soft in acqua, o in palestra, come suggerito dal suo ortopedico. Purtroppo è normale un po' di dolenza all'inizio, visto che come dice "non ha fatto mai palestra". Ove però i dolori persistano, chieda al suo personal trainer di seguirla per qualche lezione in via esclusiva, così da organizzare il piano di allenamento congeniale. Eviti di allenarsi senza una guida, perché da qualcosa di buono e di utile potrebbe acuire i suoi problemi. Articolazioni incluse.