Puoi allenarti in casa con l'home fitness. Ecco un allenamento intenso e super efficace, total body in quattro mosse. Con i nostri esercizi dai tono e forza a tutti i muscoli del corpo, in particolare a quelli che sostengono la schiena.
Ripetili 2-3 volte a settimana, alternandoli alle scale di casa o al salto con la corda.
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Articolo pubblicato sul n. 1 di Starbene in edicola e digitale dal 15 dicembre 2020