In Finlandia, specialmente per le donne, non è primavera se non ci si concede un periodo di depurazione a base di linfa di betulla. Questa sostanza viene estratta a inizio aprile, quando la betulla comincia a risvegliarsi dopo il lungo inverno, prima che metta le nuove foglie.
Drenante e antinfiammatoria
«La linfa di betulla stimola la diuresi, permettendo di combattere la ritenzione idrica, un inestetismo che si concentra soprattutto su addome, glutei e caviglie», spiega il dottor Leopoldo Cervo, biologo nutrizionista a Trieste. «Inoltre, ha un’efficace attività antinfiammatoria: è in grado di espellere le tossine che si accumulano negli interstizi cellulari, diminuendo la presenza di cellulite. In più, favorisce l’eliminazione di urea, acidi urici e cloruri: tre prodotti di scarto del metabolismo che riducono la possibilità di incorrere in infezioni del tratto urinario e calcoli renali. Per ottenere il massimo del risultato, abbinala a un integratore a base di bardana e carciofo, che ti aiuti a rimuovere le scorie dal fegato».
Antiage e ricostituente
La linfa di betulla è anche ricca di flavonoidi, potenti antiossidanti che contrastano i radicali liberi responsabili dell’invecchiamento dei tessuti, così come di tannini, che hanno un’azione antibatterica e antinfiammatoria, e di vitamina C, utile per contrastare lo stress cellulare e per rinforzare il sistema immunitario.
«Non mancano benefiche resine e oli essenziali che regalano forza ed energia», aggiunge il nostro nutrizionista.
Quando prenderla
Se arrivi da un periodo molto stressante, se il cambio di stagione ti sta affaticando molto o ancora se ti senti gonfia e appesantita, è il momento giusto per ricorrere alla linfa di betulla. «Ne bastano 2 cucchiai a stomaco vuoto per un mese di fila», suggerisce il dottor Cervo.
Si compra nei negozi di prodotti naturali o in erboristeria a un prezzo che si aggira intorno ai 20 € per 500 g.
Consigli per l'acquisto
Puoi trovare la betulla in commercio nei negozi di prodotti naturali, nelle erboristerie ma puoi acquistarla anche online.
Fai sempre attenzione alla qualità del prodotto e leggi bene il foglietto illustrativo. Puoi scegliere la formulazione che preferisci, gemmoderivato oppure sotto forma di vero e proprio sciroppo.
Gemmoderivato di linfa di betulla
La linfa di betulla sotto forma di gemmoderivato (gocce) è molto potente e anche piuttosto funzionale per il consumo. L'assunzione, perché si notino gli effetti, dovrebbe essere infatti il più possibile regolare e continuativa. Questo prodotto è sicuro, a base di estratto di gemme fresche di linfa di betulla, concentrato, naturale, analcolico e senza zucchero. Ottimo integratore per aiutare a combattere ritenzione idrica, cellulite e anche gonfiore a livello dell'addome.
Tintura madre di linfa di betulla
Questo pratico ed efficace integratore in gocce è formulato a base di tintura madre. L'estratto di betulla bianca (Betula Alba) è qui concentrato in proporzione 1:10. Tutto naturale, privo di zuccheri e analcolico l'integratore è adatto anche alle donne in gravidanza. Ha un effetto drenante forte perfetto per chi soffre di edemi dovuti a ritenzione, cellulite e disturbi alle vie urinarie. Certificato, questo integratore è un prodotto totalmente sicuro per la salute e un valido alleato in tutti i periodi in cui ti senti gonfia e con le gambe pesanti.
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Articolo pubblicato sul n. 20 di Starbene in edicola dal 01/05/2018
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