Zumba o burlesque
Vorrei praticare zumba o burlesque nella mia palestra. Nn ho bisogno di dimagrire ma vorrei aumentare la massa di gambe e glutei. Quali dei due e' piu' adatto? GrazieLa risposta
Gentile Lettrice, nessuna delle due discipline può aumentare significativamente la massa di gambe e glutei. Vero, peraltro, che un buon allenamento coi pesi più una parte cardio, coadiuvata dalla Zumba o dal Burlesque (ove lei non voglia rinunciarvi), sarà la soluzione ideale. Aggiungo anche che un sano e mirato programma di allenamento in palestra potrà darle più resistenza nella danza, di qualsiasi forma si tratti.
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