Vorrei ingrassare
Salve sono 46,5kg per 1,62 mangio poco.ma vorrei sapere una dieta per aumentare di peso.grazie milleLa risposta
Gentile Lettrice, per poter aumentare di peso e per poter mantenerlo occorre assumere il giusto apporto calorico. Per prima cosa occorre indagare le cause della sua scarsa alimentazione . Purtroppo senza un’accurata visita medica e senza un’approfondiata indagine alimentare non è possibile prescrivere un programma nutrizionale personalizzato. Le consiglio pertanto di rivolgersi ad un servizio di dietetica ospedaliero dove possano elaborare una dieta su misura per lei . Nel frattempo cerchi di consumare pasti completi incrementando le sue porzioni e inserendo degli spuntini . Un caro saluto .
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