Voglio perdere peso
Buonasera mi chiamo Federica ho 37 anni e peso 85 kg sono alta 1.65. Negli ultimi anni ho messo su peso che non riesco a far scendere. Vorrei provare una dieta che mi aiuti a dimagrire per stare meglio. A casa mi esercito 2 volte a settimana con la zumba.La risposta
Gentile Letrrice , attualmente i suoi parametri la collocano nella fascia dell’obesità di primo grado per cui è necessario ridurre il peso di almeno il 10% per ridurre i rischi per la salute correlati all’obesità . Qui non è possibile prescrivere una dieta personalizzata perché occorre una visita medica. Le consiglia pertanto di rivolgersi ad uno specialista che possa elaborare per le il piano terapeutico più adatto. Nel frattempo può orientarsi qualitativamente verso la dieta libera che troverà nel sito . Un caro saluto
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