Voglio perdere 10 kili perchè in sovrappeso
Ciao , sono Michele e ho 19 anni sono spesso in sovrappeso poichè durante l'infanzia ero bello cicciottello , adesso peso 80 kili e sono alto 1.77 cm , la mia miglior forma è stata due anni fa , pesavo 70 kili , poi ho sempre oscillato tra i 70 e i 75 , adesso però non mi trovo più bene , ho sempre la pancia gonfia e le solite tettine maschili , vorrei un vostro aiuto , grazie .La risposta
Gentile Michele, attualmente sei in leggero sovrappeso . Nella tua mail dici di voler perdere 10 kg. Il mio consiglio, vista la tua giovane età, è di rivolgerti ad un dietologo che possa elaborare il piano terapeutico più adatto a te dopo averti fatto una visita e un’indagine alimentare approfondita . Qui non è possibile fornire indicazioni personalizzate ma solo consigli . Un caro saluto .
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