Validità dei Centrifugati come apportatori di fibre
I centrifugati di frutta e verdura , con relativa buccia, ottenuti da centrifuga o estrattore , eliminano tutte le fibre o solo parzialmente .? Meglio usare la centrifuga o l'estrattore? Quanto centrifugato si può bere in un giorno?La risposta
I centrifugati eliminano praticamente tutte le fibre mentre gli estrattori no, solitamente lei può regolare la quantità di fibre che vuole che restino nel succo, quindi meglio l’estrattore a bassi giri per non surriscaldare il liquido. Se utilizzerà principalmente verdure può berne due al giorno in estate, se invece aggiunge anche la frutta non ne beva più di uno poichè assumerebbe troppi zuccheri
cordialmente
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