Uso spezie
Salve dottore sono una donna di 42 in dieta seguita da una dietologa in un mese ho perso tre kg(1500calorie al di) sui 20kg da perdere..vorrei un consiglio xintrodutre le spezie nella alimentazione uso di cannella curcuma e curry..ecc..xvelocizzare la perduta di peso stare bene.grazie..La risposta
Gentile Lettrice, le spezie non servono ad agevolare la perdita di peso ma aiutano a limitare l’uso del sale sulle pietanze, apportando benefici per la salute grazie anche al potere antiossidante di esse . Pertanto può usarle a piacimento sui cibi. Si ricordi inoltre che un buon calo ponderale è quello lento e graduale che non danneggi la massa magra e pertanto il metabolismo basale. Un calo ponderale lento é quello che si riesce a consolidare nel tempo. Un caro saluto .
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