Uso avena integrale

Egregi dottori per abbassare ilcolesterolo che hoa 230 quello buono 40 mi é statoconsigliato riso rosso fermentato vorrei un parere in merito? É cosi innicuo o si avvicina alle statine? Vorrei usare avena in fiicchi integrale quanti grammi al giorno.premesso sono in sovrappeso e devo dimagrire donna 45 anni.gtazie xogni vostro consiglio

La risposta

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buongiorno, Le conferom che il riso rosso fermentato o Monascus Purpurea, ha una reale attività ipocolesterolemizzante simile alle statine (in effetti è una levostatina naturale e funziona in modo efficace dipende molto dal dosaggio utilizzato. Per i cereali integrali di avena si tratta di un prodotto considerato un carboidratocomplesso che può benissimo entrare in un regime dietetico controllato. Le consiglio di farsi seguire da un/a dietologo che le metta a punto una dieta personalizzata che tenga conto anche del suo regime abituale. Inoltre l’età, (45 anni) richiedono un controllo del peso per evitare che una eventuale prossima menopausa poi le impedisca di tornare al peso ottimale

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