Uova nella dieta
Salve. Ho letto la dieta di ottobre della dottoressa Lertola e ho visto che le uova sono solo 1 volta a settimana.. Vorrei sapere perchè? Io le mangio 3 sere a settimana x evitare di mangiare troppa carne o formaggi... Grazie. BarbaraLa risposta
Gentile lettrice,Le linee guida indicano due massimo quattro uova a settimana. L’alternativa alla carne e al pesce sono anche i legumi, il formaggio e i salumi. Quindi sì alle uova, massimo due volte a settimana a meno che non ci siano altre indicazioni per lo stato di salute.Un caro saluto, Carla Lertola
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