Tonificazione
Buongiorno vorrei sapere se l allenamento con il trx è davvero efficace in termini di definizione muscolare e se può aiutare a contrastare la cellulite. Praticando a giorni alterni trx e camminata veloce in quanto tempo è possibile vedere i primi risultati?La risposta
Gentile Lettrice, il TRX è certamente una buona soluzione per mantenere il tono muscolare, ma ha un limite legato alle capacità di utilizzo. Se è in grado (da sola o con un trainer) di programmare un allenamento specifico e intenso, bene, altrimenti meglio optare per un allenamento coi pesi che è più mirato ai muscoli che intende tonificare.
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