Tonificazione
Buongiorno Vorrei sapere l opinione di un esperto riguardo l allenamento col trx. È realmente efficace in termini di definizione muscolare? Può aiutare a contrastare la cellulite? Se lo pratico tre volte a settimana alternandolo alla camminata veloce in quanto tempo e possibile vedere i primi risultati? GrazieLa risposta
L’allenamento con il Trx è definito Allenamento in Sospensione e sfrutta in modo tridimendionale piani e assi su cui possiamo muoverci. È molto utile a livello di stimolazione muscolare, equilibrio, allineamento e utilizzo del Core. Direi che non è specifico per risolvere problemi di ritenzione idrica e/o cellulite ma che abbinato a camminata, corsa o circuiti cardio possa aiutare a contrastarla. Laura Puccini
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