Tennis
ho fatto una prova di tennis ho 40 anni e ho visto di essere molto portata e mi piace. Ma dopo aver giocato ho notato di aver avuto dolori alla schiena in zona lombare nei giorni successivi mentre non ho avuto dolori muscolari. Inoltre avendo una 4 abbondante di seno e ho una mastopatia fibrocistica dopo una settimana mi si è infiammata una cisti e ho dovuto prendere un anti infiammatorio. Ora mi chiedo se è il caso di continuare forse non è uno sport indicato al mio fisico. Gli istruttori inoltre mi hanno detto che si trattava solo di una prova con pallina leggera e poco movimento e che le volte successive saranno molto pesanti soprattutto durante il gioco. Cosa mi consigliate??La risposta
Gentile Lettrice, le suggerisco di ascoltare nessun altro che i segnali che le manda il suo corpo. Pertanto, faccia fare un’analisi precisa a un medico e chieda a lui e non a un trainer (di qualsiasi sporti si tratti) la valutazione. Il secondo passo sarà portare una copia di questa valutazione su carta al trainer (spero professionale) che si occuperà del suo problema lombare. Aggiungo, che ogni volta che ci si accinge a effettuare una pratica sportiva, è indispensabile un’osservazione posturale per non incorrere in dolori articolari o muscolari come il suo.
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