Tapis roulant
buongiorno ho 45 anni e dalla moc dexa è risultata osteopenia a femore e colonna. Il medico mi ha consigliato di camminare molto. Cammino cercando di fare forza sui talloni per stimolare le ossa lunghe. Volevo sapere se può andar bene il tapis roulant quando non riesco a camminare all'aperto per pioggia o freddo e quindi principalmente d'inverno. GrazieLa risposta
Salve, la risposta è… assolutamente sì. Anzi, per alcuni aspetti risulta addirittura vantaggioso il tapis rispetto alla camminata su strada. Ad esempio ci dà la possibilità di camminare con costanza in salita, facilitando quindi il lavoro di appoggio sui talloni, o per l’appunto ci permette di non interrpompere la nostra routine in caso di pioggia o freddo. L’importante è che il tapis non sostituisca totalmente le camminate outdoor ma rimanga una semplice, seppur validissima, alternativa. Buona passeggiata!
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