Sumo squat
Il sumo squat lavora più le gambe o i glutei?La risposta
Buongiorno, il Sumo Squat, proprio perché replica la posizione dei lottatori di Sumo, allena la potenza e la stabilità. Queste, sono imprescindibili da un gluteo forte e bel allenato e da quadricipiti pronti a restare in posizione di attesa (stando fermi). Per concludere, rispetto allo Squat normale è addirittura più completo nell’allenare il blocco gambe-glutei.
Domande correlate
Buongiorno, direi che tutto quanto sta svolgendo è esatto, perciò rafforzare la muscolatura è una necessità. Tuttavia è possibile farlo anche in piscina, per esempio, con qualche corso soft in...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, la sua descrizione o meglio auto-descrizione è molto circostanziata e di questo la ringrazio. Cercherò di essere dettagliato anch’io. Anzitutto dovrebbe illustrare elementi...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, direi che la soluzione sta nel mezzo. Non è necessaria (integrazione creatina) se la sua alimentazione è ben calibrata alla sua attività sportiva ma non è neppure...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
