Stress lavorativo e emotivo
Quest'anno ho subito un duro stress emotivo per problemi in famiglia e lavorativi dove ho dovuto organizzare un nuovo lavoro che è stato per me molto duro e impegnativo, mi ha generato molta ansia perchè ho dovuto studiare e lavorare. Ora mi trovo a dover affrontare un altro progetto più impegnativo del precedente e ho solo tre mesi di tempo per studiare e organizzarmi quindi dopo uin anno di lavoro e di stess dovrei rinunciaere anche alle vacanze. Ho pensato tante volte di volermi tirare indietro e mi dico che devo provare perchè se riesco è un lavoro molto importante. Secondo voi essendo così stressata dovrei rinunciare alle vacanze estive, quindi non so se per me è meglio rinunciare o posso farcela lo stesso?Consigli? Quanto tempo dovrei stare senza lavorare per disintossicarmi dallo stress?La risposta
Pensare a rinunciare completamente ad un periodo di vacanza mi pare abbastanza azzardato. Ma credo che tutto debba essere ridimensionato sulle esigenze lavorative incombenti. Non ci sono periodi predeterminati per “disintossicarsi”: dipende da un individuo all’altro. Siccome è una opportunità da cogliere, se possibile, varrebbe la pena organizzare almeno una settimana di vacanza intorno alla fine del mese di luglio o a cavallo di Ferragosto: l’importante è che sia un periodo in cui non si lavora e non si studia. Ovviamente bisogna poi ottimizzare i periodi lavorativi, alternando quindi lavoro e studio nel modo più opportuno. Ma una breve corsa o camminata serale, un salto in piscina o, la domenica, mezza giornata libera, possono essere sufficienti a scaricare lo stato di tensione accumulato con stress e impegni.
Domande correlate
Credo che i medici l’abbiano rassicurata sul fatto che si tratta di fenomeni momentanei, destinati a scomparire in un tempo ragionevole. Se però la situazione dovesse persistere, chieda...
Vedi tutta la risposta
I medici dicono sicuramente la verità. Però direi che due mesi senza che sia iniziata una gravidanza mi pare un lasso di tempo nel quale la maggior parte delle persone non riescono ad avviare il...
Vedi tutta la risposta
I legami con la propria famiglia di origine spesso stentano a modificarsi, nonostante una nuova vita familiare. Ma non si tratta di far capire a Suo marito la differenza tra chi i genitori li ha e...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
